脚掌脚垫一般是指足底筋膜炎，多考虑是不良的生活习惯引起的，也可能是外伤、足底筋膜炎等原因导致的，需要根据引起的原因对症治疗。
1、不良的生活习惯
如果长时间走路、穿不合脚的鞋子等，可能会导致局部血液循环流通不畅，从而出现疼痛的现象。患者可以通过局部热敷的方式改善，也需要更换合脚的鞋子。
2、外伤
如果受到外界物体撞击，可能会使局部软组织受到损伤，从而出现红肿、疼痛等症状。患者可以通过冰袋冷敷的方式进行改善，一段时间后可以通过热敷的方式进行缓解。
3、足底筋膜炎
如果患者长时间走路，可能会导致足底筋膜反复牵拉，容易引起无菌性炎症，从而出现局部疼痛的现象。患者可以在医生的指导下，合理使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
除此之外，不排除与骨刺、骨质增生、类风湿关节炎等原因有一定关系，如果通过上述方法，病情并不能得到改善，建议及时就医。
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