胆黄素一般指的是胆红素。胆红素高多考虑是长期熬夜、剧烈运动引起的，但也可能是病毒性肝炎、溶血性贫血等原因引起的。
1、长期熬夜
经常熬夜会影响肝脏的代谢功能，导致胆红素升高。患者要保持充足的睡眠，避免熬夜。
2、剧烈运动
剧烈运动会使体内的血液循环加快，使胆红素短暂升高。患者要适当休息，还可以多喝水，促进身体新陈代谢。
3、病毒性肝炎
肝脏受病毒感染产生炎症，可能会损伤肝细胞，使胆红素偏高。患者可以遵医嘱口服更昔洛韦胶囊、阿昔洛韦胶囊等药物治疗。
除此之外，还可能是胆囊炎、肝硬化等原因引起的，可以到正规医院就诊治疗。
