两年前说是更年期综合症、精神分裂症_39问医生

两年前说是更年期综合症、精神分裂症

张丽心理咨询科三级心理咨询师

河北邢台爱家心理咨询中心

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可能是停药以后的副作用，建议最好去医院复查一下。然后睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.

2011-09-01 浏览100次

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