躺床上胳膊腿动睡不着觉，多考虑是受凉、缺钙、不安腿综合征等原因导致的。
1、受凉
如果室内温度比较低，且没有做好保暖措施，可能会使局部受凉，从而影响睡眠质量。建议可以通过开窗通风、增添衣物等方式改善。
2、缺钙
如果经常挑食，可能会导致体内钙元素摄入不足，容易导致交感神经兴奋，从而出现夜间多汗、睡眠不安等症状。建议可以遵医嘱服用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
3、不安腿综合征
是一种累及腿部的常见的感觉运动障碍性疾病，可能与遗传、脑内多巴胺功能异常等原因有关，患者可能会出现下肢不适感，从而导致无法入睡。建议可以遵医嘱服用盐酸普拉克索片、盐酸罗匹尼罗片等药物进行治疗。
除此之外，还可能与睡眠呼吸暂停综合征、帕金森综合征等原因有关，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
