安定在临床上指的是片。高血压睡不着的患者一般不建议吃片，会导致血压持续升高。
片是一种镇静类药物，具有抗焦虑、镇静、催眠、抗惊厥、抗抑郁的作用，在临床上主要用于治疗焦虑症、焦虑状态、失眠、癫痫、惊厥、特发性震颤、睡眠障碍等疾病。由于片具有一定的降压作用，服用后可能会导致患者血压下降，如果血压过低，可能会导致大脑供血不足，从而影响患者的睡眠质量，所以高血压患者一般不建议吃片。
高血压患者在日常生活中要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激油腻的食物，比如火锅、麻辣烫等，多吃些新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、芹菜、苹果、橙子、猕猴桃等，放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪。患者可以在医生的指导下口服硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等药物进行治疗。如果患者症状持续没有缓解，建议及时去医院就医，以免延误病情。
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