39问医生

我今年二十四胸部太大有什么办法减小

曾重泌尿外科副主任医师

随州市中医医院三级甲等

咨询

你好，这种情需要进行充分的全面体育锻炼,以减少全身的脂肪。同时,还要多做胸肌群的力量练习。还可以将胸部裹上保鲜膜,然后每天慢跑20分钟,让身体发汗,然后再进行20分钟的跳绳,如此下来大约3个月,可以使胸部脂肪减少约一半,如果配合腹卧撑的练习,可以提升肌肉的结实度,定会有意想不到的效果。但是要注意每天包裹保鲜膜的时间不宜过长,以免皮肤透气不通畅,血液循环不良,对健康有害。

66

2018-04-05 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 适用药品