产后失眠是产后忧郁症吗_39问医生

好，根据你们所考虑，你目前生产完宝宝已经过去七个多月了，但是一直睡眠质量不好，而且开始出现脱发症状，说明你目前已经出现肾气不足。睡眠质量下降，目前建议你在晚上睡觉之前可以喝一杯热牛奶，也可以口服乌灵胶囊，是可以缓解失眠的，又出现肾气不足，建议你可多吃些黑芝麻黑豆这些食物。