经期痛经一般可以吃以下几种食物或者药物来完全康复。经期痛经可能是由于不良的饮食习惯、不良的生活方式、遗传等引起的，患者可根据不同的原因选择不同的食物来治疗。
1、不良的饮食习惯
如果患者在经期吃了生冷、辛辣等刺激性的食物，可能会引起子宫平滑肌收缩，从而引起痛经的症状。建议患者在经期多吃一些温补的食物，如红糖水、小米粥、鸡蛋等，能够起到补充营养的作用，同时还可以缓解痛经的症状。患者还需要避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒、芥末等，以免加重痛经的症状。
2、不良的生活方式
如果患者长期作息不规律，经常熬夜，可能会导致内分泌紊乱，引起痛经的症状。建议患者需要调整作息习惯，保持充足的睡眠时间，避免熬夜。同时，患者也可以适当进行腹部按摩，缓解痛经的情况。
3、遗传
如果患者的痛经是由于遗传因素引起的，则属于继发性痛经，通常不容易缓解。必要时，患者可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛的症状。
除此之外，还可能是子宫内膜异位症、子宫腺肌症等原因引起的，建议患者需要及时就医，查明具体原因后进行对症治疗，以免延误病情。
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