股骨头术后三个月一般应做日常生活活动训练、增强肌肉力量和活动性训练、巩固早期训练成果等康复运动。
1、日常生活活动训练：主要是床上移位训练、髋关节和膝关节主动屈伸训练、髋关节外展训练、髋关节伸展训练，遵医循序渐进。逐渐增加时间和频率，并以感觉疲劳为程度，步行训练可以稍微增加。2、增强肌肉力量和活动性训练：内容主要是增强肌肉力量和关节活动性，包括踝关节阻力训练、髋关节和膝关节主动屈伸训练、高位抬腿训练和仰卧起坐锻炼。3、巩固早期训练成果：加强步态训练，逐步开展自行车锻炼、拐杖步行锻炼、拐杖上下楼梯锻炼、生活活动能力锻炼，以提高其自理活动能力。
患者运动时注意身体保护，功能锻炼时出现骨交锁和轻微疼痛是正常反应。
1、日常生活活动训练：主要是床上移位训练、髋关节和膝关节主动屈伸训练、髋关节外展训练、髋关节伸展训练，遵医循序渐进。逐渐增加时间和频率，并以感觉疲劳为程度，步行训练可以稍微增加。2、增强肌肉力量和活动性训练：内容主要是增强肌肉力量和关节活动性，包括踝关节阻力训练、髋关节和膝关节主动屈伸训练、高位抬腿训练和仰卧起坐锻炼。3、巩固早期训练成果：加强步态训练，逐步开展自行车锻炼、拐杖步行锻炼、拐杖上下楼梯锻炼、生活活动能力锻炼，以提高其自理活动能力。
患者运动时注意身体保护，功能锻炼时出现骨交锁和轻微疼痛是正常反应。
首都医科大学附属北京儿童医院
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