腰部和膝盖怕冷多考虑是受凉、过度劳累等原因导致的，也不排除是类风湿关节炎，建议采取合理的治疗措施。
1、受凉
如果长期处于寒冷的环境下，没有做好身体的保暖工作，可能会导致局部组织受到凉风入侵，引起肌肉僵硬、疼痛等现象，建议要多加以重视。可以多穿衣物，也可以通过热敷、按摩等方式缓解。
2、过度劳累
如果经常从事重体力劳动或频繁手淫，可能会导致腰部和膝盖处的肌肉组织受损，导致局部血液循环流通不畅，出现酸胀、疼痛等现象。建议保持良好的生活习惯，不要经常过度劳累，也可以通过局部推拿、艾灸等方式改善。
3、类风湿关节炎
可能是自身免疫系统功能发生紊乱后，关节组织受到了影响，造成关节部位疼痛、肿胀等现象。建议遵医嘱通过双氯芬酸钠缓释片、甲氨蝶呤片等药物治疗，也可以通过局部热敷或按摩等方式改善。
除此之外，也可能是腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等原因造成的，还需要及时就医诊治。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
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