临床上治愈失眠的常见方法有哪些_39问医生

临床上治愈失眠的常见方法有哪些

李林传染科医师

山东省威海乳山市诸往诊所,

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建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理

2011-09-14 浏览100次

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