维生素D2是否能促进长个，要取决于身体所需的剂量，如果身体缺乏维生素D，遵医嘱适当补充，可以促进长个。
维生素D2属于维生素D代谢过程当中的中间代谢产物，能够促进肠道对钙质的吸收，也可以促进肾小管对钙的回吸收，在一定程度上可以调节身体的血钙平衡，能够提高对钙质的吸收效率，也可以调节身体的血磷平衡。如果体内缺乏维生素D，可能会导致钙质吸收受到影响，从而出现身高偏矮的现象。此时可以在医生的指导下适当补充维生素D2，可以帮助促进钙质吸收，也能够调节身体的血钙平衡，所以适当补充维生素D2是可以促进长个的。
补充维生素D2的同时，也需要适量补充钙质，可以适量吃一些含钙量比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可以遵医嘱服用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物治疗。日常生活中也可以多到户外晒太阳，可以帮助促进钙质吸收，也可以适当运动，比如跑步、跳绳等，可以提高身体免疫力，预防疾病。
北京协和医院
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