39问医生

中年男人一周性生活多少次合适？

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你这个性生活呢，跟一个人的个人体质和肾气有关，中年人一般一周一次左右就可以了。建议每天练一下太极拳，每天做一下瑜伽，饮食上清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝浓茶，不要喝咖啡。保证良好的作息时间。不要看刺激的书籍，电影电视剧等，每天用热水泡脚。可以出去旅游，全身放轻松。适当服用复合维生素b，金水宝胶囊和六味地黄丸。随时找医生做心理疏导，必要时的安眠药物的调整等，随时复诊调整治疗方案。