哺乳期的母亲一般不建议喝凉开水用凉水洗衣服。
由于凉开水的温度较低，哺乳期女性饮用后可能会导致自身的胃肠道受到一定的刺激，进而会出现腹痛、腹泻等不适的症状，不利于身体健康。此外，凉开水还可能会导致机体受到寒凉刺激，进而会影响乳汁的正常分泌，导致乳汁的量减少，严重时还可能会导致乳汁的质量下降，不利于宝宝的生长和发育。因此，哺乳期女性一般不建议喝凉开水。
此外，哺乳期女性饮食方面需要以清淡易消化的食物为主，如面条、小米粥等，同时还可以适当食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于促进乳汁的分泌。同时，哺乳期女性还要注意保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免影响身体的恢复。如果在恢复期间出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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