整天什么都不想做，可以通过加强日常护理、适当运动、心理治疗等方法进行改善，需要根据引起的原因对症改善。
1、加强日常护理
如果是因为工作压力过大、精神压力过大等原因引起的，建议患者多听一些舒缓音乐，舒缓心情，也可以多到户外呼吸新鲜空气进行改善。
2、适当运动
日常生活中也可以根据自身情况进行体育锻炼，比如跑步、打羽毛球、游泳等，能够呼吸新鲜空气从而缓解压力，也可以增强体质。
3、心理治疗
如果症状比较严重，患者也可以及时到医院心理科，通过心理疏导的方法进行改善，心理疏导能够让患者正确认识疾病，从而缓解不适症状。
除此之外，还可以通过调整饮食结构、改善生活环境等方法进行改善，如果以上方法不能得到改善，建议患者及时到正规医院就医，遵医嘱进行治疗。
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