胫骨平台骨折手术后三个月弯曲不了，可以通过膝关节屈伸训练、踝关节屈伸训练、抗阻训练等方法进行锻炼。
1、膝关节屈伸训练
患者可以在医生的指导下进行膝关节屈伸训练，如等长伸缩训练、等张收缩训练、抗阻训练等，可以提高膝关节周围肌肉的力量，增加关节的稳定性，促进恢复。
2、踝关节屈伸训练
患者也可以在医生的指导下进行踝关节屈伸训练，如等长收缩训练、抗阻训练等，可以提高踝关节周围肌肉的力量，增加关节的稳定性，促进恢复。
3、抗阻训练
如果患者在进行上述训练的同时，还可以进行抗阻训练，如使用弹力带、沙袋等，可以提高关节的稳定性，减少关节运动，有利于恢复。
除上述措施外，患者还可以通过游泳、散步等方式进行锻炼，可以促进胫骨周围肌肉的恢复，有利于病情的恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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