你好，从中医的观点来看，手脚容易冰冷，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅引起。
另外体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。
建议常吃温补食物 如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等食物。
另外体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。
建议常吃温补食物 如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等食物。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
