你好，这种情况建议少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纤维的食物。平时注意运动.
可以喝点蜂蜜水。一定要正宗的蜂蜜,用温开水冲.在喝蜂蜜水的时候建议你最好再吃一根香蕉. 或者取香蕉数个，放到碗里蒸熟，再加蜂蜜一块吃。 实在不行就喝番泻叶茶或吃果导片.
可以喝点蜂蜜水。一定要正宗的蜂蜜,用温开水冲.在喝蜂蜜水的时候建议你最好再吃一根香蕉. 或者取香蕉数个，放到碗里蒸熟，再加蜂蜜一块吃。 实在不行就喝番泻叶茶或吃果导片.
提问者对于答案的评价：
askP3PWD：麻烦您了。
- 网友****：每天都可以解，但最近量越来越少了，所以问一下最简单的方法？
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
