39问医生

强迫思维，总觉得别人会认为自己偷东西

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回答：您好！不知道您这种反复担心别人以为自己偷东西的想法出现多长时间了，是否已经严重影响了您的正常生活。如果问题不大，建议您先试着自我调整，当这种担心出现时，告诉自己想法不等于现实，不理会也不处理，继续做自己应该做的事情，等待一段时间，焦虑水平自然会下降。如果自己无法调节，那么建议您到专业的咨询机构进行诊断和治疗，心理学临床研究表明认知行为疗法（比如正念行为疗法、暴露/仪式行为阻止法等）对强迫症的治疗非常有效。