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有高血压、高血脂的病人天天吃一斤瓜子好不是不好

发病时间：不清楚

病情描述：有高血压、高血脂的病人天天吃一斤瓜子好不是不好

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医生回答

杨立志副主任医师

商丘市睢阳区中医院内科

你好，根据你的咨询，高血压病人也是不可以吃很多的葵花籽，不过吃少量的葵花籽对身体还是有好处的；1、葵花籽富含不饱和脂肪酸、蛋白质、钾、磷、铁、钙、镁元素，维生素A、维生素B1、维生素Bz、维生素E、维生素P的含量也很高。

2、葵花籽还富含维生素B1、维生素E，可安定情绪，防止细胞衰老，预防成人疾病，治疗失眠，增强记忆力，对癌症、高血压和神经衰弱有一定的预防功效。

3、葵花籽还有调节脑细胞代谢，改善其抑制机能的作用，故可用于催眠。

4、葵花籽富含丰富的铁、锌、锰等元素使葵花子具有预防贫血的作用。

5、葵花籽富含不饱和脂肪酸，可降低胆固醇，有助于防治动脉硬化、高血压、冠心病。 2018-05-02 21:26 举报

全民健康管理中心医师

鲁南制药集团股份有限公司全科

您好，葵花籽富含不饱和脂肪酸、多种维生素和微量元素，对于高血压高血脂患者还是要适量食用。对于高血压高血脂患者，您可以首先通过饮食进行调节，日常生活中要注意饮食清淡，低盐低脂饮食，粗细搭配，可以多吃绿叶蔬菜、瓜果，少吃动物脂肪及含胆固醇的食物，晚餐宜少，少吃甜食；忌烟酒，坚持适当的体育锻炼，维持正常体重，保持健康的生活作息方式。您也可以在医生指导下使用益平，它可以全面调脂，降低甘油三酯效果更强，同时配合合适降压药物，具体用药咨询医生。希望对您有所帮助。Xtt 2018-03-18 22:54举报