你好,根据您现在所描述的这种情况,性生活的时间过短,多考虑包皮过长,龟头敏感度增高,激素水平下降或心理因素都有一定的原因。首先建议您现在性生活要有规律,不要一晚上做两次,这样容易损害阴茎海绵体的发育,以及性生活的质量。平时注意多饮水,促进身体的新陈代谢。