你好,根据你所说的情况分析,感冒了流鼻涕,鼻塞,咳嗽,头疼,像你说的这种情况,考虑是病毒性感冒我建议你可以吃一点抗病毒口服液以及,消炎的药物治疗,平时应该以清淡饮食为主,注意休息,生活饮食应该有规律,多吃香蕉蔬菜水果,保持大便通畅,注意天气变化,及时加减衣服,预防感冒