白天没事一到晚上就发冷，一般是因为环境因素、气血亏虚、风寒感冒等原因所致。
1、环境因素
如果晚上睡觉时，被子过于厚重，或者室内温度过于寒冷，就会导致身体在睡眠时体温调节中枢出现异常，从而造成患者出现身体发冷、发抖等症状。建议患者在晚上睡觉时被子厚度以及室内温度适宜，可改善这一症状。
2、气血亏虚
气血亏虚是指体内气血被严重耗损，使气不能推动血运行，滋养全身，血不能运气，从而出现畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣等症状。患者可遵医嘱使用药物进行治疗，如八珍丸、十全大补丸、归脾丸等。同时，患者可适量食用补气血的食物，例如红枣、阿胶等。
3、风寒感冒
风寒感冒是由于外感风寒引起的一种感冒，主要表现为恶寒重、发热轻、鼻塞、流清涕、打喷嚏、头痛等症状。患者可遵医嘱服用荆防达表汤、荆防败毒散等药物进行治疗。同时，患者还需注意保暖，适当添加衣物。
除上述外，此类症状还可能与脾虚、肾阳虚、肺气虚等因素有关，若患者不适症状严重，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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