您的情况应该是阴血亏虚、无以制约心肝之阳气、及肝气郁滞的表现。
1、请中医大夫以中医药调理为佳。可考虑选用补肝汤、酸枣仁汤、天王补心丹、逍遥散、交泰丸、阿胶鸡子黄汤等。
2、不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠。
1、请中医大夫以中医药调理为佳。可考虑选用补肝汤、酸枣仁汤、天王补心丹、逍遥散、交泰丸、阿胶鸡子黄汤等。
2、不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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