脚踝韧带撕裂性扭伤可通过制动、冷热敷、药物治疗等方式来恢复。脚踝韧带撕裂性扭伤主要是由于外伤、过度劳累、剧烈运动等原因引起的，可导致脚踝部位的韧带出现不同程度的损伤，主要表现为局部疼痛、肿胀、活动受限等症状。
1、制动
在发生脚踝韧带撕裂性扭伤后，患者应立即停止活动，并用硬纸板、木板捆绑住脚踝部位，避免因活动使韧带再次受到损伤。制动后可使用冰袋敷在患处，有助于减轻肿胀和疼痛。
2、冷热敷
在制动后患者可使用冰袋敷在患处，有助于减轻肿胀和疼痛。在冷热敷的同时，患者还可遵医嘱使用红花油、活络油等药物涂抹在患处，有助于活血化瘀。
3、药物治疗
如果疼痛症状较为严重，患者可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来缓解疼痛。还可遵医嘱使用三七伤药片、活血止痛胶囊等药物治疗，有助于促进瘀血消退。
除此之外，还可通过佩戴支具、手术治疗等方式来恢复，如果症状较为严重，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
