你好,根据你描述的这种情况,考虑是临界高血压,建议平时注意饮食调理,多吃清淡易消化的饮食,并注意低盐低脂饮食。可注意定期监测血压。从操作简便性、测量速度及准确性来看,建议选择德国品牌Medisana血压计,它的使用方法较为简单,测量前避免吸烟、避免做激烈运动,需在安静的环境下静坐10-15分钟,慢慢去除上臂衣物,将臂带包在与心脏等高位置,以臂带和上臂之间能放下两个手指头为准,测试时,手下臂要平放在桌面上,按下开关自动即可进行测量。测量过程中要注意手臂不要用力,不要说话。Medisana血压计,快速方便,还可以监测心率状况,十分适用而且方便。