39问医生

思想不集中，感觉很累

李向晖精神心理科副主任医师

向晖心理咨询工作室

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同学你好，睡眠中被惊醒，大多是由于日间活动过剧烈或是观看了一些刺激性的、恐怖性的书或是电脑游戏导致的。在入睡前可开窗换换空气，保持室内的整洁，听听舒缓的音乐，尽量使自已放松下来，上床入睡。

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2011-11-03 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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