哺乳期间可以吃酸菜，但应适量。
哺乳期妇女应注意营养均衡，选择富含蛋白质、钙和铁的食物，补充母体自身的需要，使母乳满足婴儿生长发育的需要。可以多吃钙铁含量高的食物，如猪肝、牛肉以及红肉等，可以为人体补充营养。哺乳期妇女还可以多吃蛋白质含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、豆类和鱼类等食物，以补充蛋白质。可以在哺乳期吃泡菜，但建议少吃。因为腌制的泡菜含有亚硝酸盐，对健康有害。亚硝酸盐也会通过母乳分泌，可能会对婴儿发育产生相应的影响。
哺乳期妇女应避免接触有毒有害物质，放松心情，不要随意用药，预防乳腺炎。
哺乳期妇女应注意营养均衡，选择富含蛋白质、钙和铁的食物，补充母体自身的需要，使母乳满足婴儿生长发育的需要。可以多吃钙铁含量高的食物，如猪肝、牛肉以及红肉等，可以为人体补充营养。哺乳期妇女还可以多吃蛋白质含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、豆类和鱼类等食物，以补充蛋白质。可以在哺乳期吃泡菜，但建议少吃。因为腌制的泡菜含有亚硝酸盐，对健康有害。亚硝酸盐也会通过母乳分泌，可能会对婴儿发育产生相应的影响。
哺乳期妇女应避免接触有毒有害物质，放松心情，不要随意用药，预防乳腺炎。
张双国
吴泽霖
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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