老年人身体含钾钠钙的正常值一般是在3.5~5.5mmol/L之间。
钾和钠是人体内比较重要的物质，钾能够参与神经肌肉的传导，还能够维持心肌细胞的正常收缩和舒张，如果出现了钾缺乏的情况，可能会出现四肢无力、心律失常等症状。钠能够起到维持细胞渗透压的作用，如果出现了钠缺乏的情况，可能会导致细胞外液渗透压降低，从而出现口干、恶心、呕吐等症状。老年人的身体机能会有所下降，如果出现了上述情况，建议及时到医院就诊治疗。
在日常生活中，要注意保持饮食营养均衡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、芹菜等。并且要保持规律的作息，不要熬夜，可以结合自身情况适当参加户外运动，例如慢走、打太极拳等。
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