宝宝玩和运动后手脚冰冷一般是不正常的，可能是发热、贫血、甲状腺功能减退症等原因引起，可通过一般治疗、药物治疗等进行缓解。
1、发热
如果宝宝玩和运动后，身体会产生热量，但由于宝宝的体温调节功能较弱，可能会导致体温升高，出现手脚冰冷的症状。可使用温毛巾擦拭身体，帮助降低体温，同时要注意适量运动，避免过度劳累。
2、贫血
如果宝宝在玩和运动后，身体会流失大量的血液，可能会导致血液无法及时供应到手脚，从而出现手脚冰冷的症状。可在日常生活中多吃含铁的食物，如菠菜、动物肝脏等，同时也可遵医嘱服用硫酸亚铁糖浆、复方硫酸亚铁叶酸片等药物进行治疗。
3、甲状腺功能减退症
如果宝宝存在甲状腺功能减退症，可能会导致甲状腺激素分泌不足，从而出现手脚冰冷的症状。可在日常生活中多吃含碘的食物，如海带、紫菜等，同时也可遵医嘱服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
除此之外，还可能是心脏病、上呼吸道感染、上呼吸道感染等原因引起的，建议及时去医院就诊，明确具体的病因，再进行针对性治疗。
北京协和医院
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