男人40岁以后,建议每2~3天进行一次性生活,但应根据自身情况进行调整。
随着年龄的增长,男人的身体各个器官会逐渐衰退,而且体内的雄激素也会逐渐减少,此时身体会比较虚弱,甚至会出现性功能障碍的情况。如果身体的新陈代谢速度比较快,且身体比较健康,此时可以每2~3天进行一次性生活。如果身体的新陈代谢速度比较慢,且身体比较虚弱,此时可以每3~5天进行一次性生活。但是在进行性生活的过程中,也需要严格控制时间,避免出现身体劳累的情况。
在日常生活中,需要及时调整饮食结构,可以多吃营养物质丰富的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,能够补充体内所需要的营养物质,增强体质。同时也需要保持愉悦的心情,不要给自己太大的心理负担,以免出现内分泌紊乱的情况。