脚背上长了腱鞘囊肿，现在很痛，可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行处理，以免加重病情。
1、一般治疗
建议患者多卧床休息，避免过度劳累，以免加重病情。同时，患者可以使用热毛巾进行热敷，有助于促进局部血液循环，改善疼痛症状。另外，患者也可以通过按摩、红外线治疗等方式缓解不适症状。
2、药物治疗
如果疼痛症状比较严重，患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛症状。另外，患者还可以遵医嘱使用活血止痛膏、消肿止痛酊等外用药物缓解症状。
3、手术治疗
如果上述治疗方式效果不佳，或者囊肿体积较大，患者可以及时到正规医院配合医生通过腱鞘囊肿切除术进行治疗，能够达到根治的目的。术后患者需要注意伤口的护理，保持局部清洁干燥，以免诱发感染。
除此之外，患者还可以通过日常调理、中医治疗、物理治疗等方式改善症状。如果不适症状比较严重，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。
