吃了3年的降压药是否能停下来，需要根据具体情况分析。
降压药主要是通过抑制肾素-血管紧张素-醛固酮系统，减少水钠潴留，达到扩张血管，降低血压的目的。如果患者服用3年的降压药，其血压得到控制，同时没有出现身体不适症状，在医生的指导下可以停药。但如果患者服用3年的降压药，其血压并没有得到控制，而且出现头晕、头痛等不适症状，则不能停药，需要继续服用药物进行治疗。
高血压患者在服用降压药物的同时，还需要注意生活的调理，建议保持低盐、低脂饮食，避免食用咸菜、腊肉等食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，例如香蕉、芹菜等。同时还需要注意保持适当的运动，例如慢跑、快走等，能够增强自身免疫力，增强抗病能力。另外，患者需要注意避免熬夜，要保持充足的睡眠，同时还需避免情绪激动，有利于血压控制。
首都医科大学附属北京儿童医院
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