24岁的男生为什么喜欢白天睡觉_39问医生

24岁的男生为什么喜欢白天睡觉

曹玺消化内科主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院三级甲等

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你好，根据你所提出的喜欢白天睡觉的情况，我认为，可以初步考虑为你平时晚上需要加班，最早也要等到12点睡觉，使你晚上的睡眠时间显的不足，这样，自然就会让你在白天来补充自己的睡眠时间。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己尝试做好自我心理调节，对自己喜欢白天睡觉的现状，要能给予充分的理解和接纳，消除过分的担心和关注，并保持良好的心态，然后，在生活中，多根据自己的工作特点，为自己制定更适合自己的作息习惯，这样，会更有利于你能尽快地摆脱当前的困扰。

2022-09-26 浏览100次

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