不知你所说的小时受过刺激,具体是怎样的情形?自言自语,出现多久了,是一直如此,还是最近有所变化呢?我们很多人,都有这样的行为习惯,自言自语像是一种自我的内部交流,无论是否出声。如你所说,这也是一种情感的自我满足,情绪宣泄,是对于现实无奈的补偿。
不知这样的行为特点,对你有什么困扰吗?对你的生活、工作、人际和情感关系有什么影响吗?沉浸在自己的心灵世界中,可以感觉安全和掌控;同时,在里面待得太久,可能也会干扰到现实生活。试着平衡和调整,试着增加现实层面的表达和交流,就好。
不知这样的行为特点,对你有什么困扰吗?对你的生活、工作、人际和情感关系有什么影响吗?沉浸在自己的心灵世界中,可以感觉安全和掌控;同时,在里面待得太久,可能也会干扰到现实生活。试着平衡和调整,试着增加现实层面的表达和交流,就好。