大便不畅伴随腹胀可能是消化系统出现不适，表现为排便困难且总有未排尽感，这常与脾湿过重有关。
建议服用参苓白术丸以调理脾胃，同时在日常饮食中加入薏米、红豆和大枣熬煮的粥，它们有助于健脾利湿。应避免食用冰冷、过硬、辛辣的食物，冷饮和碳酸饮料也需忌口。保持饮食清淡，选择营养丰富且易于消化的食物，采取少量多餐的方式进食，防止一次性摄入过多食物，同时增加新鲜蔬果的摄取，维持肠胃健康。
建议服用参苓白术丸以调理脾胃，同时在日常饮食中加入薏米、红豆和大枣熬煮的粥，它们有助于健脾利湿。应避免食用冰冷、过硬、辛辣的食物，冷饮和碳酸饮料也需忌口。保持饮食清淡，选择营养丰富且易于消化的食物，采取少量多餐的方式进食，防止一次性摄入过多食物，同时增加新鲜蔬果的摄取，维持肠胃健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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