这种情况是自汗的表现,吃饭动作可引起容易出汗,而睡眠时处于静止状态而出汗,是皮肤植物神经紊乱引起毛囊扩张引起。考虑和体质较差有关,容易出现疲劳及易感冒的情况。建议平时饮食有规律,营养要均衡,避免偏吃,适当增加微量元素的摄取,可使用中药调理体质,或使用补气中药如黄芪等煎水服。