窦性心律不齐ST-T改变可能不严重，也可能比较严重，需要根据引起的原因、出现的症状进行判断。
窦性心律不齐ST-T改变可能是精神过度紧张、过度劳累引起的，也有可能是冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌炎等疾病导致的。如果患者没有出现身体不适的症状，并且没有伴随其他的不适，一般不需要进行特殊的治疗，日常生活中患者需要多注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。如果患者出现了心悸、胸闷等不适的症状，并且伴随心肌缺血、缺氧等情况，通常比较严重。患者需要及时到正规的医院接受针对性的治疗，如果不及时治疗，可能会导致病情持续加重，严重危害身体健康。
在日常生活中，患者需要注意放松自身的心态，不要有心理上的压力。同时患者也需要多吃一些营养含量丰富的食物，例如鸡蛋、牛奶等，能够满足身体所需要的营养成分。如果出现了不适的症状，患者需要及时到正规医院就医，积极治疗。
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