一般情况下，宝宝便秘可以通过饮食调理、物理治疗、药物治疗的方法缓解。
1、饮食调理
建议家长平时给宝宝添加辅食，如菠菜、芹菜、南瓜、香蕉、火龙果等富含膳食纤维的食物，能够促进胃肠蠕动，改善便秘的情况。平时也要多喝水，保证水分的摄入，也能够促进胃肠蠕动，改善便秘的情况。
2、物理治疗
家长可以用手掌心顺时针轻轻按摩宝宝的腹部，可以促进胃肠蠕动，改善便秘的情况。
3、药物治疗
如果宝宝便秘比较严重，通过上述方法无法改善，建议及时到医院就诊，可以在医生的指导下服用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等药物治疗，能够调节肠道菌群，改善便秘的情况。
除此之外，还可以通过多运动、使用开塞露、使用肥皂水灌肠等方式改善，如果便秘比较严重，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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