39问医生

晚上睡一觉醒来就会睡不着了

武志娟中医内科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

咨询

晚上睡一觉醒来就会睡不着了，可能是饮食不当、精神压力过大、神经衰弱等原因造成的，建议根据原因进行治疗。

1、饮食不当

如果在睡前进食过多辛辣刺激的食物，可能会刺激神经兴奋，出现失眠的现象。可以改变不良的饮食结构，避免吃辛辣刺激的食物。

2、精神压力过大

如果长期精神压力过大，可能会导致植物神经紊乱，出现失眠、乏力等症状。建议患者保持良好的心情，可以通过听舒缓的音乐进行改善。

3、神经衰弱

长期精神紧张可能会导致神经过度兴奋，从而出现失眠、头痛等症状。患者可以遵医嘱服用谷维素片、维生素B12片等药物进行治疗。

除此之外，也可能是抑郁症、心绞痛等原因造成的，建议患者及时就医治疗。

66

2023-07-22 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品