宝宝便秘吃富含膳食纤维的食物、富含益生菌的食物、富含蛋白质的食物比较好。
1、富含膳食纤维的食物
富含膳食纤维的食物，如玉米、芹菜、菠菜等，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以缓解便秘的症状。
2、富含益生菌的食物
富含益生菌的食物，如酸奶、奶酪等，可以促进肠道内有益菌的生长繁殖，调节肠道内的菌群，从而促进肠道蠕动，有利于大便的排出。
3、富含蛋白质的食物
富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡蛋等，可以补充机体所需要的营养物质，促进新陈代谢，有利于大便的排出。
除此之外，宝宝便秘还可以吃富含维生素的食物，如橙子、胡萝卜等，有利于促进机体的新陈代谢。若宝宝便秘症状较为严重，还可以遵医嘱服用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗。
丁言言
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