神经衰弱可能由于植物神经调节失常引起，建议调整生活习惯。
睡前应避免摄入可乐、咖啡、巧克力、酒精、茶等刺激性饮品。保持规律的饮食习惯，切勿过饥过饱，定时进餐。选择清淡的食物，减少辛辣、煎炒、油炸及烈性饮料的摄取，多吃新鲜蔬果和富含纤维的食物以促进消化。优化睡眠环境也有助于缓解大脑过度活跃的状态。若失眠情况严重，可以尝试口服谷维素片、维生素B1片以及安神补脑液来调理身体。
睡前应避免摄入可乐、咖啡、巧克力、酒精、茶等刺激性饮品。保持规律的饮食习惯，切勿过饥过饱，定时进餐。选择清淡的食物，减少辛辣、煎炒、油炸及烈性饮料的摄取，多吃新鲜蔬果和富含纤维的食物以促进消化。优化睡眠环境也有助于缓解大脑过度活跃的状态。若失眠情况严重，可以尝试口服谷维素片、维生素B1片以及安神补脑液来调理身体。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
安神补脑液
乌灵胶囊
健脑补肾丸
