39问医生

抑郁症吃药未停能要孩子吗？

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根据您描述的状况，我非常能理解你现在的心情，建议除了药物治疗外，建议您通过自身努力，因为解铃还需系铃人，从饮食及适量运动，和精神排解帮助调理。建议每天饮食除了保持食物多样，饮食平衡外，每日少食多餐，不暴饮暴食，每餐吃七八分饱，临睡前两小时不进餐，晚餐后喝一杯牛奶，辅助睡眠，适当参与集体活动，转移注意力，缓解精神压力，每天运动半小时，促进新陈代谢，临睡前可以将引起抑郁的因素，写在纸上清空大脑，缓解压力。