39问医生

为何总闭眼就梦

窦晨辉 中医科 副主任医师
郑州人民医院 三级甲等
咨询
一闭上眼睛就做梦，通常与过度疲劳相关。
这可能是白天运动过度或工作时间过长的结果。建议保持良好的工作与休息平衡，定时休息，每隔一段时间远眺，进行户外活动。睡前泡脚和聆听舒缓的音乐有助于改善睡眠质量。
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2023-03-09 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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