16个月的宝宝不宜饮用旺仔牛奶，但可以选择更健康的食品，如鸡肉沙拉和丝瓜炒木耳。以下是制作方法：
1.鸡肉沙拉：将鸡肉、西兰花和熟鸡蛋煮熟后切碎。混合沙拉酱和番茄酱作为调味酱，然后将所有食材拌匀。
2.丝瓜炒木耳：丝瓜去皮切片，木耳泡发洗净切碎。热锅后加入适量植物油，爆香葱姜，接着加入丝瓜片和木耳翻炒。炒熟后加盐，再用湿淀粉勾芡，即可出锅。
提醒，宝宝应保持充足的休息，多喝温水，饮食以清淡为主，确保维生素和蛋白质的摄入。
1.鸡肉沙拉：将鸡肉、西兰花和熟鸡蛋煮熟后切碎。混合沙拉酱和番茄酱作为调味酱，然后将所有食材拌匀。
2.丝瓜炒木耳：丝瓜去皮切片，木耳泡发洗净切碎。热锅后加入适量植物油，爆香葱姜，接着加入丝瓜片和木耳翻炒。炒熟后加盐，再用湿淀粉勾芡，即可出锅。
提醒，宝宝应保持充足的休息，多喝温水，饮食以清淡为主，确保维生素和蛋白质的摄入。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
