你好，像你这种情况考虑是出现了抑郁倾向，可能由于平时工作生活压力过大或自身性格特点因素导致的情绪问题，首先要调整好心态，放松心情，适当的减轻压力，平时多与人交流沟通，减少独处来改善，多参加户外体育锻炼活动，朋友聚会分散一下注意力，减轻心理压力，心情会有所好转。保持积极乐观的心态，必要时可以寻求专业的心理疏导。
39问医生
思维迟钝，记忆力差，是抑郁症吗
律医生
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2019-03-07
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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