头发出油并且散发臭味的原因可能是脂溢性皮炎、内分泌失调等因素引起。可以通过洗头、食疗等方法来进行缓解。
1、脂溢性皮炎：脂溢性皮炎是发生于皮脂溢出部位的慢性炎症性疾病，一般可能与皮脂分泌旺盛、马拉色菌增生等因素有关，会出现头发有异味、头皮有红斑瘙痒等症状。2、内分泌失调：一般生活中喜欢吃油腻刺激性食物、睡眠不足、压力太大的患者，比较容易造成体内内分泌失调，出现体内激素水平失调，刺激皮脂腺分泌过多皮脂，还有可能会继发感染，从而引起头发有臭味等症状。洗头，建议患者不要把洗发水直接倒在头上，因为没有泡沫的洗发水会刺激头皮从而导致脱发。应该放在手上搓起泡沫，敷在头发上轻轻揉按，用温水冲洗掉。如果热水过烫会刺激头皮油脂分泌，增加头皮油脂。如果水太冷，毛孔会收缩，头发上的污垢也无法清理干净导致头发出油并且散发臭味。食疗，建议患者多注意头发所需的营养元素，如蛋白质、铁碘锌和维生素等。少吃油腻、辛辣刺激等食物，会刺激头皮油和头皮的形成。也尽量避免吃甜食，可能会影响身体的酸碱平衡，加速头发出油并且散发臭味的现象。
建议患者在日常生活中要注意个人卫生和生活习惯，及时对头皮进行清洗。同时需要预防交叉感染，不接触污染霉变物品，不和别人共用梳子、毛巾、枕套等。平时也要保证每日睡眠充足，多摄取粗纤维食物，尽量不要熬夜。
1、脂溢性皮炎：脂溢性皮炎是发生于皮脂溢出部位的慢性炎症性疾病，一般可能与皮脂分泌旺盛、马拉色菌增生等因素有关，会出现头发有异味、头皮有红斑瘙痒等症状。2、内分泌失调：一般生活中喜欢吃油腻刺激性食物、睡眠不足、压力太大的患者，比较容易造成体内内分泌失调，出现体内激素水平失调，刺激皮脂腺分泌过多皮脂，还有可能会继发感染，从而引起头发有臭味等症状。洗头，建议患者不要把洗发水直接倒在头上，因为没有泡沫的洗发水会刺激头皮从而导致脱发。应该放在手上搓起泡沫，敷在头发上轻轻揉按，用温水冲洗掉。如果热水过烫会刺激头皮油脂分泌，增加头皮油脂。如果水太冷，毛孔会收缩，头发上的污垢也无法清理干净导致头发出油并且散发臭味。食疗，建议患者多注意头发所需的营养元素，如蛋白质、铁碘锌和维生素等。少吃油腻、辛辣刺激等食物，会刺激头皮油和头皮的形成。也尽量避免吃甜食，可能会影响身体的酸碱平衡，加速头发出油并且散发臭味的现象。
建议患者在日常生活中要注意个人卫生和生活习惯，及时对头皮进行清洗。同时需要预防交叉感染，不接触污染霉变物品，不和别人共用梳子、毛巾、枕套等。平时也要保证每日睡眠充足，多摄取粗纤维食物，尽量不要熬夜。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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