手淫到快射精时停下，待射精感消失后再手淫对身体有害。
手淫太过频繁会对肾造成太大压力，使泌尿生殖系统长期充血、局部免疫力下降，可引起泌尿系统疾病、性神经疲劳、阳痿、勃起不坚、习惯性早泄等。长期手淫的不良刺激，使患者出现性幻想，产生精神依赖，不能自拔。手淫过度可导致阳痿早泄，从而影响正常的夫妻生活。由于各种病症的出现困扰患者，失去正常的性生活能力，从而焦虑不安，还可能出现过激行为。频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染、导致精神状态不好、乏力、性欲低下，影响工作和学习，影响生育。
建议戒除手淫习惯，平时多吃些补肾的食物。加强饮食营养，加强体质，注意休息及睡眠，不要熬夜。
手淫太过频繁会对肾造成太大压力，使泌尿生殖系统长期充血、局部免疫力下降，可引起泌尿系统疾病、性神经疲劳、阳痿、勃起不坚、习惯性早泄等。长期手淫的不良刺激，使患者出现性幻想，产生精神依赖，不能自拔。手淫过度可导致阳痿早泄，从而影响正常的夫妻生活。由于各种病症的出现困扰患者，失去正常的性生活能力，从而焦虑不安，还可能出现过激行为。频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染、导致精神状态不好、乏力、性欲低下，影响工作和学习，影响生育。
建议戒除手淫习惯，平时多吃些补肾的食物。加强饮食营养，加强体质，注意休息及睡眠，不要熬夜。
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