注意禁辛辣食物。养成定时大便习惯,养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯 ,即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯。平常有便意时一定要尽快上厕所,每天多吃蔬菜,香蕉,红薯,芝麻油,蜂蜜,多喝水等。就一定会改善便秘的。
- 网友****:我这人很胖,吃香蕉,红薯没效,吃蜂蜜又怕得糖尿病,还有什么办法吗?
- 医生回复:糖尿病不是吃糖导致的。如果你没有糖尿病是可以吃的。吃糖并不会导致糖尿病的。糖尿病的发病是胰岛素的绝对不足或是相对不足导致的。