血压计测血压的正确方法是将电子血压计通过袖带打开，然后将袖带中的气体排空，接下来气体流入血压计的袖带，等待数值即可。
血压计测量血压一般需要5-10分钟，在测量之前需要休息15-30分钟，期间需要保持静心，避免因为活动或者情绪波动导致血压测量不准确。测量时一般需要测量双侧上臂，但注意不要同时测量双侧，以免导致血压数值不准确。测量时应将手掌心尽量覆盖在血压计的袖带之上，打开气球的同时将袖带中的气体排空，等待数值即可。
血压计测量血压时，一般会在非同一天的时间内进行测量，建议在早上起床后的饭后、吃饭前或者洗澡后进行测量，可以避免因为活动导致血压升高，也可以避免因为吃饭后血压降低导致头晕、恶心等不适症状。
此外，对于高血压患者，平时要注意低盐低脂饮食，少吃油腻、辛辣的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，养成良好的生活习惯。同时还要注意避免情绪激动，保持心情舒畅，避免过度劳累，保证充足的睡眠。
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